Cross Fred

Le Cross Fred est une discipline qui combine différentes activités physiques (gymnastique, haltérophilie, sports d'endurance et de force athlétique), qui utilise le poids du corps et des poids libres pour se muscler. Ce sport permet donc de se muscler et d'améliorer sa condition physique en travaillant sur l'agilité, l'équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance, … Continuer la lecture de Cross Fred