Yoga

C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra). LA PRATIQUE  DE  BASE : ASANAS (ou posture) : La pratique du yoga commence avecLire la suite « Yoga »

ZUMAEVA

La ZUMAEVA vous fera bouger en rythme avec les autres, vous apprendrez la souplesse, la discipline et a libérer vos émotions au travers d’une activités artistiques et sportive Le prof : Maéva Horaires : Les Mardis dans la petite salle de Bazoches les Gallerandes Enfants : 18h00 à 18h45 Adultes : 19h00 à 20h00 FicheLire la suite « ZUMAEVA »

Activités

CrossFred Venez découvrir tous les Lundis à partir de 19h00 et les Jeudis dès 20h15, le monde du Crossfit grâce à Frédéric ! C’est un programme combinant plusieurs activités physiques et sportives. Il inclut notamment la musculation, la gymnastique et l’haltérophilie. Ce sport se base, entre autres, sur divers exercices dont les gestes se rapprochentLire la suite « Activités »