La marche nordique est une activité de plein air qui consiste en une marche dynamique avec des bâtons de marche spécifiques. C'est un sport d'endurance efficace pour le bien-être physique et mental. Elle permet d'améliorer la respiration, le système cardio-vasculaire et de tonifier les muscles de l'ensemble du corps. Le principe Il s'agit d'accentuer le mouvement … Continuer la lecture de Marche nordique