GRS

La Gymnastique Rythmique et Sportive (GRS) est une discipline sportive avec une composante artistique utilisant plusieurs engins d’adresse (ruban, cerceau, ballon, corde) Ce sport permet : l’apprentissage des chorégraphies l’apprentissage du rythme le développement des habiletés motrices l’utilisation d’engins d’adresse (corde, ruban, cerceau, ballon) Tous les Jeudis * de 18h00 à 18h45 *hors vacances scolaires etLire la suite « GRS »

STRETCHING

C’est une activité qui, comme son nom l’indique, a pour but de détendre votre corps. Alliant yoga et Pilates, ce sport est basé sur des exercices d’étirements qui font travailler la souplesse mais qui ont aussi pour effet de tonifier le corps. Les exercices de relaxation permettent de réduire le stress accumulé. Recommandé pour lesLire la suite « STRETCHING »

Cross Fred

Le Cross Fred est une discipline qui combine différentes activités physiques (gymnastique, haltérophilie, sports d’endurance et de force athlétique), qui utilise le poids du corps et des poids libres pour se muscler. Ce sport permet donc de se muscler et d’améliorer sa condition physique en travaillant sur l’agilité, l’équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance,Lire la suite « Cross Fred »