Step

Step en anglais signifie « marche ». Mais cela signifie aussi « pas ». Le step est un sport qui relie ces deux significations en une seule et même activité : faire des pas différents par leur forme et par leur rythme sur une marche sur une plateforme rectangulaire. La marche est de hauteur réglable et antidérapante. Elle est poséeLire la suite « Step »

Activités

CrossFred Venez découvrir tous les Lundis à partir de 19h00 et les Jeudis dès 20h, le monde du Crossfit grâce à Frédéric ! C’est un programme combinant plusieurs activités physiques et sportives. Il inclut notamment la musculation, la gymnastique et l’haltérophilie. Ce sport se base, entre autres, sur divers exercices dont les gestes se rapprochentLire la suite « Activités »