STRETCHING

C’est une activité qui, comme son nom l’indique, a pour but de détendre votre corps.

Alliant yoga et Pilates, ce sport est basé sur des exercices d’étirements qui font travailler la souplesse mais qui ont aussi pour effet de tonifier le corps. Les exercices de relaxation permettent de réduire le stress accumulé.

Recommandé pour les personnes ne pouvant pas pratiquer un sport trop « cardio », idéal pour ceux qui veulent se détendre après une journée de boulot !

La prof : Maéva
Horaires : tous les Mardis (hors vacances scolaires) de 20h00 à 21h00 dans le gymnase de Bazoches les Gallerandes.

Tenue :

  • une tenue décontractée qui permet une liberté de mouvements
  • des baskets pour l’intérieur
  • une bouteille d’eau

Fiche d’inscription 2021-2022

Questionnaire Médical