Le Fitness est en quelque sorte, une “multi-discipline”qui permettent d’améliorer la condition physique en associant le cardio et le renforcement musculaire. Il s’agit avant tout d’un art de vivre, d’une façon de prendre soin de son corps. Le but est à la fois de faire du sport , mais aussi de bien s’alimenter, de bien dormir etc. On prend soin de soi et on améliore ses performances sportives, son physique, sa santé, et son hygiène de vie.
Le prof : Didier
Les horaires : tous les Jeudis (hors vacances scolaires) de 19h à 20h dans la petite salle à Bazoches les Gallerandes.
