Cross Fred

Le Cross Fred est une discipline qui combine différentes activités physiques (gymnastique, haltérophilie, sports d’endurance et de force athlétique), qui utilise le poids du corps et des poids libres pour se muscler.
Ce sport permet donc de se muscler et d’améliorer sa condition physique en travaillant sur l’agilité, l’équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance, la coordination, la flexibilité, la force et le cardio.

Le prof : Frédéric

Horaires :

  • Les Lundis (hors vacances scolaires) de 19h à 19h45 pour les enfants et de 20h15 à 21h15 pour les adultes, au gymnase de Bazoches-les-Gallerandes
  • Les jeudis (hors vacances scolaires) de 20h15 à 21h15 au gymnase de Bazoches-les-Gallerandes

Fiche inscription 2021-2022
Questionnaire medical