Kuduro Fit

Vous aimez danser et faire du sport à la fois?
Vous souhaitez découvrir une nouvelle façon de faire du fitness?
Vous ne connaissez pas le Kuduro ?
Ou vous aimez tout simplement la danse pour se défouler?
Alors le Kuduro’fit est fait pour vous!

C’est une séance de 45 min ou 1 heure ou on apprend les pas de base simplifié du Kuduro, on l’applique en « madison » (on refait la même chorégraphie mais on change de mur). Puis on intègre une chorégraphie type Zumba, Dancehall, danse africaine …. pour apporter du fun et on danse.

C’est un concept cardio et intellect à la fois!!

C’est concept TOPISSIME!

On retrouve une bonne condition physique (cardio et musculaire abdo/fessiers rien qu’en dansant) alors à vous de jouer!!

Qui peut pratiquer ?
Tout le monde.

Tenue :

  • une tenue pratique (bas + t-shirt)
  • des baskets pour l’intérieur
  • une bouteille d’eau

Le prof : Didier

Horaires : le JEUDI (hors vacances scolaires) de 20h00 à 21h00 au gymnase de Bazoches les Gallerandes

Fiches d’inscription 2021-2022

Questionnaire médical