Body’Relax

Le body’Relax est une activité qui, comme son nom l’indique, a pour but de détendre votre corps.

Alliant yoga et Pilates, ce sport est basé sur des exercices d’étirements qui font travailler la souplesse mais qui ont aussi pour effet de tonifier le corps. Les exercices de relaxation permettent de réduire le stress accumulé.

Recommandé pour les personnes ne pouvant pas pratiquer un sport trop « cardio », idéal pour ceux qui veulent se détendre après une journée de boulot !

La prof : Cécile
Horaires : tous les mercredis (hors vacances scolaires) de 19h à 20h et de 20h15 à 21h15 dans la salle n° 2 de la salle des fêtes (2 cours d’1 heure : Pilates et Yoga)

Tenue :

  • une tenue décontractée qui permet une liberté de mouvements
  • des baskets pour l’intérieur
  • une bouteille d’eau

fiche inscription adultes-2018-2019
questionnaire medical